自律神経

便秘解消に有効なローズヒップティーの様々な効能

●ローズヒップティーって何?
ローズヒップティーとは、ローズヒップという野ばらの実を煎じたものを指します。
明るい赤色の身が特徴的で、煎じるとほんのりと黄色に染まります。
ノンカフェインである為、妊婦さんでも飲むことが出来るのが特徴です。

●ローズヒップティーが便秘解消に効果的な理由は?
ローズヒップティーが便秘解消に効果が高い理由は…
ローズヒップティーに含まれている、“食物繊維”と“ビタミンC” にあります。

食物繊維とビタミンCは単体で摂取するよりも、同時に摂取することで、腸内環境を良くする効果があるのです。
その為、同時に摂取することが出来るローズヒップティーを飲むことで、便秘が解消しやすくなります。
またローズヒップティーに含まれている果実酸の成分には、腸を刺激する効果があります。
腸が刺激されることで、自発的に動きだし、便秘を解消することが出来るのです。

●ローズヒップティーは他にもこんな効果が!

ローズヒップティーは便秘解消効果のみでなく、美肌効果、ダイエット効果が高いお茶としても有名です。
また、他にもこのような嬉しい効果があります♪
・ホルモンのバランスを整える
ホルモンのバランスを整え、ホルモンバランスの乱れを抑えます。
その為、生理前の便秘の際に飲んでも効果的です。
また、生理痛を緩和し、痛みを予防する効果もあることがわかっています。

・アンチエイジング効果
ローズヒップは抗酸化作用が高く、アンチエイジング効果(老化防止効果)が高いと言われています。
肌のトーンをアップし、シミそばかすを薄くする効果や、肌にハリツヤを与える効果も。

・免疫力アップ
ローズヒップには、免疫力をアップさせ、風邪をひきにくい、丈夫な体を作る効果があることもわかっています。
風邪の予防効果も高い為、日頃から飲むことでより効果を発揮するでしょう。
また、風邪を引いている際に飲んでも問題が無く、飲むことで風邪を治しやすくします。
便秘解消に効果的なお腹のマッサージについても参考にご覧ください。